2017年7月29日土曜日

私の好きなIPSコスメティックスのラジオから学んだこと

こんにちは!会長です。
私は普通のOLをしていますが、IPSコスメティックスのラジオ番組を聞くことが趣味の一つです。
最近は、ラジオを聞きながら思わず一人で相槌を打ってしまったりするほどはまっています。単純に内容が面白いということもありますが、人生の役に立つような話も結構あって、普段の生活に取り込んでみようかなと思うこともたくさんあるのです。
例えば、私は職場にあまり得意ではないタイプの先輩がいるのですが、私はその先輩が近くにいて話し声が聞こえてくるだけで憂鬱になってしまうんです。
その先輩はとにかく後輩に厳しくて、無理難題を押し付けてくるような人です。声も大きくて、何かちょっとしたことを言われただけでも委縮してしまいます。
ですので、普段からなるべく先輩とは距離を取って、雑談など余計な話で声をかけられるようなことだけは避けているのですが、仕事の話はどうしてもしなくてはなりません。
そんな時は先輩もさすがに察するようで、あからさまにきつい態度を取ってきます。もちろん私がそのような態度なので先輩がそんな風になってしまうのは仕方のないことです。そんな時に私が毎週聞いているIPSコスメティックスのラジオでは、人に対して愛をもって接すれば多くの問題は解決する、といった内容のことを話題にしていました。
嫌いな人をシャットアウトするのではなく、一人の人間として自分が好きな人にしているようにきちんと接するというようなことだと、私は自分なりに解釈しました。それを聞いた次の日に、私は自分から苦手な先輩に挨拶をしてみようと心に決め、思い切って顔を引きつらせながらもなんとか笑顔を作り、自分なりの大きな声で挨拶をしました。
先輩は少し驚いたようで、戸惑いながらいつもよりも歯切れの悪い挨拶を返してきました。これはあまり成功したとは言えませんが、こんな風に自分が変われば、先輩もいつか私に笑顔で挨拶をしてくれるようになるのではと期待せずにはいられません。きっと私の心は通じたのだと信じて続けてみることにします。会長でした。

2017年7月28日金曜日

IPSコスメティックスのラジオに思うこと

こんにちは、会長です。
毎週欠かさずIPSコスメティックスのラジオを聞いていると、ふと今の自分を振り返って我に返ることがあります。
私は現在OLをしているのですが、IPSコスメティックスのラジオでは視聴者のお便りを紹介するコーナーがあって、他のOLさんのお話を聞く機会が何度かありました。その時に思うのが、みんないろいろなことがあって、辛いことや悲しいことも私以上に体験しているのに、それでも前向きに明るくがんばっていてえらいなというところです。
もし私だったらどうするのだろうか、などと自分があたかもそれを体験したかのように想像してみるのですが、想像しただけで涙が出てしまって大変でした。
みんな本当にこんな辛いことを乗り越えて生きていて、私ももっとがんばらなくてはと毎回勇気が湧いてきます。
また、前に一度自分磨きをがんばっているというOLさんのお便りがあって、私は何もやっていなくてちょっと焦ったりしました。その方は、社会人になる前には何も資格を持っていなくて、離職したときに再就職をするにあたって資格が必要なことが多く、困ったという経験から、今はたくさんの資格を取る勉強をしているということでした。
私も焦っているだけでは何も始まらないと思い立ち、同じように何か資格を取ろうかとも考えたのですが、いざ始めようとしても何も思いつきません。結局は今必要性を感じないため勉強をしても身にならないのではという考えに至り、もっと身近なことから始めようとしました。
そして今は、運動不足を解消すべくスポーツジムに通うことに決めました。ダイエットにもなるし、何より健康に良いというところがモチベーションを保っていけそうです。
これもなるべく三日坊主にならないようにがんばりたいです。長く続いてダイエットにも成功したら、IPSコスメティックスのラジオにこの体験談を送りたいと考えています。そうなれば毎週の楽しみがもっと増えるなと今から楽しみです。会長でした。

2017年7月27日木曜日

IPSコスメティックスのラジオは気分転換になります

こんにちは、会長です。普段はOLをしています。
IPSコスメティックス提供のラジオを楽しんでいる普通のОLです。IPSコスメティックスのラジオは私の良い気分転換になっています。昔見ていたものまねのテレビでしか知らなかったコロッケさんって、こんなにトークの技術があるんだと思いながら聞いています。ゲストの方とのやり取りがとっても面白いです。このラジオで笑ってストレス発散させていますが、もちろん他にも色々なストレス解消法があります。

例えばマッサージです。どちらかというと、英国式のようなゆったりとしたものよりも、台湾や中国などのがっつりした感じが好きですね。パソコンの作業が多いので、肩こりやむくみなどもひどいのですが、マッサージに定期的に通う事で、身体がだいぶ楽です。
特に好きなのが足裏マッサージで、痛い!というと若干強くするスタッフもいたりして、この人絶対Sだと思ったりしながら受けています。行き慣れたところですし、普通の所では痛いと言えば弱めてくれるので安心ですよ。ちょっと痛いぐらいがちょうどいいのです。終わったあとはすっきりして、仕事帰りに行くことが多いけれど、むくみで足がパンパンになっていても、施術を受けるとすっとパンプスが履けるようになっているので、その凄さを実感しています。

その他では、最近ジムに通い始めました。本当はパーソナルトレーナーがついてくれるところにいきたかったけれど、料金を調べてみて高すぎてびっくり。あの料金はいくら効果があっても払えません。なので、自分でコツコツ取り組んでいます。また、そこでスタジオメニューを受けていたら、友だちもできてたまに帰りにジムで消費したカロリー以上にお酒を飲んだり食べたりしてしまって、何のために行っているのかわからないねと笑いながら解散するといった楽しい会を行っていたりもします。

結局楽しく生きるのが一番ですね。ストレスフリーにすると、人生はとても楽しいですし、我慢やストレスばかり溜めていると、笑顔もなくなります。もちろん我慢しなきゃいけないこともたまにはありますけどね。会長でした。

2017年7月26日水曜日

コスメティックのラジオの情報はおもしろい

こんにちは、会長です。普段はOLをしています。
私が欠かさず聴いているIPSコスメティックスのラジオ、コロッケのネバーギブアップ!では、いろいろな情報を紹介してくれたりしますが、やっぱり情報って大事ですね。
OLの世界でも、同僚との会話の中で情報交換をしたりしますが、そのメインとなるのは美容のこと、そして食べ物のことだったのですが、最近年齢が上がってきたこともあり、婚活の話でもちきりです。私を含めて同期が4人いて、とにかく最近は30代になったこともあり、結婚についての話をよくします。彼氏がいる人いない人、それによっても変わってきます。全員結婚していないってやばくない?という話になったりもしますが、和気あいあいとやっています。

先日友達と婚活パーティーに参加してみました。初めての参加で緊張しましたが、とりあえず異性と話すことにまずは慣れないと、という感じです。
その婚活パーティーはイベント系のもので、お料理教室だったので比較的安心でした。
やっぱりいきなりラグジュアリーな環境に飛び込んで、自己紹介をしたり結婚意欲ガンガンで話したりするのはちょっと気が引けてしまいます。だから、アットホームな中で緊張せずに話したいなということもあって、イベント系のものを選びました。
これが大成功で、本当に楽しく過ごせましたし、いろいろと話すことができました。
また、その中で相手の素行なども見ることができました。ふとした瞬間にでる優しさもそうですし、グループで料理を作るので、リーダーシップを取る人なのか、協調性の強い人なのか、とかいろいろ見る事ができました。
私はどう思われていたかわかりませんが、とりあえず次に会う約束ができた人がいて、大収穫です。友達と同じ人を好きにならなくてほっとしました。一緒に参加する以上そのリスクもありましたが、元々タイプも違ったので。とにかく今回は本当に参加してよかったです。会長でした。

2017年7月25日火曜日

コスメティックのマイクとにゃんこカレンダー

こんにちは、会長です。普段はOLをしています。
IPSコスメティックのラジオのコロッケさん、いつも元気で羨ましいです。いや、ラジオに出演される方はどの人もみなさん元気なんですよね。コスメティックのスタジオには元気そうに聞こえるような特別なマイクがあるんじゃないかと思うくらいです。いったい何が、彼らの毎日を元気にさせているのでしょうか。
元気と言えば、私は最近、にゃんこのカレンダーを見て元気、というより癒しを貰って生活しています。猫、いいですよね。猫カフェもよく行きます。猫の写真をネットで探して時間を潰すことも多々あります。
うちのにゃんこカレンダーはよくある12枚の月ごとのものですが、日付の配置がちょっと特別です。一般のカレンダーでは数字が横に続くのが普通ですが、私のカレンダーは数字の並びが縦なのです。曜日も左からではなく、上から下に日曜、月曜と続きます。
慣れるまではこの仕様、見にくいなと思っていたのですが、今ではこうでないと落ち着きません。毎日、日付が上から順番に消化されていく感覚は、時が経つのを早く感じさせてくれます。一日一日を大事に過ごさなくてはという気持ちにさせてくれます。猫の写真を見てダラダラ消費している場合ではありません。
カレンダーの日付が縦でも横でも、絵柄がにゃんこでもわんこでも、一日が24時間でひと月がおよそ30日であることは変わらないはずなのに、不思議ですね。嫌な日は過ぎるのが遅く感じられるし、楽しい日はあっという間なのも同じです。
どうせなら元気に過ごさなきゃいけませんね。コスメティックのスタジオの特別なマイクなんか無くても元気に過ごせるよう、私は来年も縦書きのにゃんこカレンダーと共に生活することにします。
気がつけば、もう来年の話をする時期になっていたんですね。驚きです。ほら、もうこんなにも日にちが経っています。急いては事を仕損じると言いますが、無駄にのんびりし過ぎてもいけないと感じました。
会長でした。

2017年7月24日月曜日

IPSコスメティックのラジオ番組で諦めたくないことを知る

こんにちは、会長です。IPSコスメティックのラジオ番組を毎週欠かさず聞いています。
IPSコスメティックのラジオ番組では、毎週スペシャルゲストをお招きして、番組タイトルに含まれるネバーギブアップにちなんで、絶対諦めたくないことを尋ねて、それをテーマに掘り下げていくという内容になっています。
私の絶対諦めたくないことは、健康です。
毎日OLとして働いていますが、いつも元気でいたいですし、風邪などで、会社を休みたくないと感じています。
風邪をひくと、症状が治るまで、辛い生活を送ることになってしまうので、風邪をまずひかないように色々な予防策を施しておくことが必要になります。
風邪をひかないように予防する方法は色々ありますが、その方法の1つとして挙げられるのが免疫力を上げることです。
睡眠時間を充分に確保することや、規則正しく毎日の生活を過ごすこと、栄養バランスが整った食事をすることは風邪を予防する方法の基本となります。
そして、適度な負荷の運動をすると、免疫細胞の働きが活性化されて、免疫力が上がります。
私は、多少離れている場所に行くのならできるだけ歩くように心がけ、ダイエットと兼ねて適度な負荷のエクササイズを行っています。
風邪の原因となるウィルスは乾燥している環境で増殖しています。
冬のシーズンは空気が特に乾燥しているため、私は、洗濯物を部屋の中に干したり、加湿器を利用したりして、お部屋の湿度をある程度キープするようにしています。
そういった乾燥対策ができない場合は、寝室にコップ1杯分の水を置くだけでも良いので、おすすめします。
私が加湿器を利用するときは、浄水器から出てきた水や、ミネラルウォーターを利用しないようにしています。
水道水でないと塩素が含まれていないので雑菌が加湿器の中で増殖しやすい状態になってしまうからです。
来週もIPSコスメティックのラジオ番組でスペシャルゲストの絶対諦めたくないことを知るのが楽しみです。

2017年7月23日日曜日

朝のラジオ体操で気力アップ

普段はOLとして働いているので、時間に規則正しい生活をおくっています。通勤するために電車とバスを利用しているので、決まった時間に起きて用意をしなければ、乗りおくれることがあり業務に支障をきたしてしまうからです。しかし日本の公共交通機関は本当に時間に正確なので、時計をしていなくても、駅やバス停で待っていれば時間どおりに来てくれるので安心感があります。日本人は時間に正確であることが社会人としてのマナーになっていますが、その反面で、時間に動かされているような感じてストレスをためている人も多いのではないかと考えています。そういう自分も仕事がある日は規則正しい生活をしていますが、以前は休日になると自然と目が覚めるまでは眠ることにしていました。沢山眠ったほうが体も休まるだろうと考えていたからです。しかしある時、休日の方が疲労感を感じることに気付いたので、それからは休日も通勤する時と同じように早く起きるようにしました。以前も書きましたが、健康のために、いつもラジオ体操をしています。
毎週火曜日の夜には「コロッケのネバーギブアップ!」というラジオを聴いて笑っています。笑うことってとても健康に良いんですよね。「コロッケのネバーギブアップ!」はコロッケさんがモノマネで笑わせてくれたり、ゲストのおもしろいトークも盛り沢山な内容です。
朝のラジオ体操では、ベランダ側のドアを開け放して、朝の空気を取り込んでいるので、すごく体操後はすごくさわやかで清々しい気持ちになります。健康的な習慣としてこれからも続けたいと思っています。